पर्यटक की प्राथमिक चिकित्सा किट में आपको अपने साथ कौन सी दवाएं लेनी चाहिए, सबसे पहले सैर के लिए, सड़क पर, समुद्र में? हम अपने यात्रा अनुभव के आधार पर दवाओं की एक सूची संकलित करेंगे, जो बच्चों के साथ यात्रा करते समय और भारत, दुबई, थाईलैंड और अन्य विशिष्ट क्षेत्रों जैसे देशों में स्वतंत्र मनोरंजन के सभी मामलों के लिए आदर्श है।
- जरूरी! पाठ में इंगित सभी दवाएं एक विज्ञापन प्रकृति की नहीं हैं और चिकित्सा विशेषज्ञों की व्यक्तिगत सिफारिशों के अनुसार चुनी जाती हैं।
यात्रा पर जाते समय एक स्वस्थ व्यक्ति को भी सुरक्षा के बारे में सोचना चाहिए, ताकि यात्रा पर कुछ भी भारी न पड़े। पर्यटकों के लिए एक छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट किसी भी यात्रा पर काम आएगी। यदि दवाओं को कम मात्रा में ले जाया जाता है और तरल के रूप में नहीं, तो उन्हें सीमा शुल्क के माध्यम से अनुमति दी जाएगी। अन्यथा, आपको विश्राम स्थल पर डॉक्टर के पास जाना होगा और आवश्यक दवा के लिए एक नुस्खा लिखना होगा।
आपको बस लैटिन में इसका नाम जानने की जरूरत है और सुनिश्चित करें कि यह देश में प्रतिबंधित नहीं है। कुछ मामलों में, फार्मेसी से एक डॉक्टर के पर्चे के साथ एक दवा खरीदना संभव है, जो रूस में निर्धारित है। ऐसी जानकारी जिसके बारे में देश से दवाओं का निर्यात किया जा सकता है या इसमें आयात किया जा सकता है, सीधे देश के वाणिज्य दूतावास या दूतावास में स्पष्ट किया जाना चाहिए। समय-समय पर नियम बदलते रहते हैं। यदि आप किसी फैमिली डॉक्टर या डॉक्टर के दोस्त के फोन पर स्टॉक करते हैं तो यह अधिक शांत होगा, यदि आवश्यक हो तो वह एक फोटो या आपकी कहानी पर सलाह दे सकता है।
यात्रा के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट एक साथ कैसे रखें?
हो सके तो दवाओं को एक अलग पैकेज (कॉस्मेटिक बैग, बैग) में रखें। अपने कैरी-ऑन बैगेज में केवल जरूरी चीजें ही रखें। तरल पदार्थ ले जाया जा सकता है केवल चेक किए गए सामान में, अधिमानतः प्लास्टिक की बोतलों में, इंसुलिन और कुछ अन्य दवाओं के अपवाद के साथ। उसी समय, तरल दवाएं अपनी मूल पैकेजिंग में होनी चाहिए और उनकी समय सीमा समाप्त नहीं हुई है। दवाओं के नाम पठनीय होने चाहिए, और नुस्खे वाली दवाओं के साथ एक नुस्खा संलग्न होना चाहिए, भले ही वह रूसी में हो। यह दवाओं के साथ पैकेज में जोड़ने या मोबाइल फोन पर खुराक और खुराक के नियमों के साथ पाठ को सहेजने के लायक है। मैनीक्योर कैंची, ब्लेड, छोटे चाकू केवल सामान में ले जाया जा सकता है, और कुछ मामलों में सीरिंज को कैरी-ऑन बैगेज में ले जाने की अनुमति है।
पर्यटक की प्राथमिक चिकित्सा किट में दवाओं का एक मानक सेट
आराम करने वाली दवाओं की सूची में पहले क्या होना चाहिए? एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए, घाव भरने वाले एजेंट, दस्त के लिए दवाएं, संभवतः सनस्क्रीन और मच्छर भगाने वाली दवाएं पर्याप्त होंगी। यदि आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो दर्द निवारक और एंटीबायोटिक दवाओं के अलावा, आपको उन दवाओं को जोड़ना होगा जिनका आप नियमित रूप से उपयोग करते हैं। यदि आप एक बड़े समूह या परिवार में यात्रा कर रहे हैं, तो एक सार्वभौमिक प्राथमिक चिकित्सा किट एकत्र करना बेहतर है। इसमें केवल वही दवाएं डालें जिनसे आपको एलर्जी नहीं है।
एक सार्वभौमिक पर्यटक की प्राथमिक चिकित्सा किट, व्यापक स्पेक्ट्रम दवाओं की एक सूची जो छुट्टी पर अधिकांश पाठकों के अनुरूप होगी:
- ब्रॉड स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स
एनजाइना के लक्षणों के साथ, ब्रोंकाइटिस, साइनसिसिस, आंतों में संक्रमण, एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होगी। सबसे आम और सस्ती दवाएं क्लोरैम्फेनिकॉल, एरिथ्रोमाइसिन और सेफेलैक्सिन टैबलेट हैं। उनके पास कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम है और न्यूनतम मतभेद हैं।
- दर्द निवारक और ज्वरनाशक
तापमान बढ़ने पर सस्ते और प्रभावी उपाय और इसके दौरान होने वाले दर्द के लक्षणों को दूर करने के लिए पैरासिटामोल, एस्पिरिन और इबुप्रोफेन हैं। उनके दर्जनों अधिक महंगे समकक्ष फार्मेसियों में पाए जा सकते हैं। रचना लगभग समान है।
- एंटीवायरल दवाएं
इन्फ्लूएंजा, एआरवीआई के लक्षणों के साथ, आपको आर्बिडोल, टेराफ्लू की आवश्यकता होगी (हालाँकि इस दवा में पैरासिटामोल और विटामिन सी भी होता है)। खांसी से निपटने के लिए, दवा कैबिनेट में मुकल्टिन टैबलेट और थर्मोप्सिस खांसी की गोलियां, जिनमें प्रत्यारोपण गुण होते हैं, डाल दें। शहद, अदरक की जड़, शिमला मिर्च और नींबू इस मामले में मदद करेंगे। उत्तरार्द्ध में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। अन्य वायरस से; दाद, हेपेटाइटिस, त्वचा पर चकत्ते - विशेष दवाओं की आवश्यकता होती है। आपका स्थानीय डॉक्टर उन्हें लिख सकता है।
- आघात के उपाय
एक पर्यटक की प्राथमिक चिकित्सा किट में सबसे पहले जो शामिल होता है वह चोटों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला साधन है। पर्याप्त 1-2 पट्टियाँ, लोचदार टूर्निकेट, खरोंच और मोच के लिए मरहम ("बचावकर्ता") और जीवाणुनाशक मलहम। हाइड्रोजन पेरोक्साइड लेना सुनिश्चित करें, अधिमानतः पेंसिल के रूप में। हाथों की त्वचा फटी होने पर जिंक मरहम मदद करेगा, यह त्वचा की समस्याओं वाले शिशुओं पर भी लागू होता है।
- दस्त के खिलाफ पेट और पाचन दवाएं
यदि विषाक्तता के लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। उन्हें एपेंडिसाइटिस जैसी अन्य चिकित्सीय स्थितियों से आसानी से भ्रमित किया जा सकता है। यदि आप निदान के बारे में सुनिश्चित हैं, तो इस मामले में शर्बत मदद करेगा: सक्रिय कार्बन या स्मेका। यदि दस्त दिखाई देता है और संक्रमण का संदेह होता है, तो उपरोक्त उपायों में एंटीबायोटिक्स (लेवोमाइसेटिन) मिलाया जा सकता है। दस्त की दवाएं सिर्फ गोलियां नहीं हैं। सिद्ध लोक उपचार के बारे में मत भूलना। पेट खराब होने पर अनार के छिलके का काढ़ा बहुत फायदेमंद होता है। उसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है।
- एंटिहिस्टामाइन्स
उनका उपयोग तब किया जाता है जब एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं; एडिमा, पित्ती, कीड़े के काटने की प्रतिक्रिया। कुछ बच्चों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। उपयुक्त गोलियां सुप्रास्टिन, डीफेनहाइड्रामाइन या सिट्रीन हैं। दवा का असर 20-30 मिनट में महसूस किया जा सकता है। खुजली से राहत पाने और चमकीले हरे रंग के साथ कीड़े के काटने की प्रतिक्रिया को कम करना सबसे अच्छा है। यह पेंसिल के रूप में आता है। इन दवाओं (शानदार हरे रंग को छोड़कर), कई अन्य लोगों की तरह, मतभेद और दुष्प्रभाव हैं। निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और खुराक का निरीक्षण करें।
- सनस्क्रीन
आप पर्यटकों की प्राथमिक चिकित्सा किट में दवाओं की सूची को रिपेलेंट के साथ समुद्र में छुट्टी के लिए, और सनबर्न से सुरक्षा के साधन या सनबर्न के लिए पूरक कर सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हवाई जहाज पर एयरोसोल पैकेजिंग रीति-रिवाजों से सवाल उठा सकती है, इसलिए ऐसे उत्पादों को क्रीम या इमल्शन के रूप में लेना और उन्हें अपने सामान में रखना बेहतर है। कैरी-ऑन बैगेज में, 100 मिलीलीटर से अधिक की मात्रा वाले तरल पदार्थ और क्रीम ले जाने की अनुमति है। कुछ मामलों में, इस मात्रा को अत्यधिक माना जा सकता है। सुरक्षात्मक उपकरणों पर एसपीएफ़ जितना अधिक होगा, उतना ही बेहतर होगा।
छुट्टी पर क्या नहीं लेना चाहिए?
- स्पष्ट कारणों से, आपको सड़क पर पारा थर्मामीटर नहीं लेना चाहिए, इलेक्ट्रॉनिक समकक्ष हैं।
- तापमान बदलने पर मोमबत्तियां अपने गुणों को बदल सकती हैं। सड़क पर उनका उपयोग न करना बेहतर है।
- आपको सभी अवसरों के लिए दवाएं नहीं लेनी चाहिए। यदि आवश्यक हो तो ओटीसी दवाओं को केवल उनके लैटिन नाम या सक्रिय संघटक को जानकर खरीदा जा सकता है।
- आपको रोकथाम के लिए शक्तिशाली दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए, उदाहरण के लिए, मलेरिया-रोधी दवाएं। वे अन्य अंगों को दबा सकते हैं और आपके आराम को बर्बाद कर सकते हैं। ऐसी दवाओं से कमजोर होने पर शरीर संक्रमण की चपेट में आ जाता है।
- आपको अनावश्यक टीकाकरण नहीं करवाना चाहिए। पहले से ही क्योंकि आपके पास उनके लिए मतभेद हो सकते हैं या टीकाकरण के बाद की वसूली अवधि सामान्य से अधिक समय ले सकती है और बाकी बर्बाद हो जाएगी। यहां तक कि ट्रैवल एजेंसियों को, पॉलीक्लिनिक का उल्लेख नहीं करने के लिए, किसी विशेष देश में टीकाकरण की आवश्यकता के बारे में सही जानकारी नहीं है। आपको सीधे वाणिज्य दूतावास से संपर्क करने की आवश्यकता है।
भारत, डोमिनिकन गणराज्य, संयुक्त अरब अमीरात और अन्य देशों में पहले स्थान पर दवाओं से क्या लेना है?
उपरोक्त देशों की तुलना में अधिक बार, रूसी पर्यटक थाईलैंड की यात्रा करते हैं। थाईलैंड और एशियाई देशों के पर्यटकों की प्राथमिक चिकित्सा किट सार्वभौमिक से अलग नहीं है।आंत्र समारोह को बहाल करने के लिए दवाओं पर अधिक ध्यान दिया जा सकता है (सक्रिय चारकोल या एंटरोस जेल के बारे में मत भूलना), होटल में केवल बोतलबंद पानी या फ़िल्टर किए गए पानी का उपयोग करें।
रेस्तरां में धूप से सुरक्षा और भोजन के विकल्पों पर अधिक ध्यान दें। स्थानीय भोजन में बहुत सारे मसाले हो सकते हैं या ऐसे तत्व हो सकते हैं जो एक विशिष्ट प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। यूरोपीय भोजन को प्राथमिकता देते हुए स्थानीय भोजन को छोड़ना भी उचित नहीं है, क्योंकि स्थानीय भोजन दवाओं से बेहतर स्थानीय संक्रमण से लड़ने में सक्षम है। पर्यटक समीक्षाओं के अनुसार केवल सिद्ध स्थानों पर ही भोजन करें।
